Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 99.34g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия, Кальве Майонез Легкий, Оливье, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|