Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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2525 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 168.67g | Carbs: 335.71g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Elevenses: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Mela Annurca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Banana, Gilli Pane di Segale, Bonduelle Insalata Armonia, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Dinner: Banana, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela Annurca, Bonduelle Insalata Armonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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