Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 58.14g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Щи с Мясом, Ржаной Хлеб. Dinner: Любимые Традиции Сушки Челночок, Кофе с Молоком, Тёма Говядина с Языком, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Томатный Сок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|