|
ужин- запеченое кур. бедро и овощи
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 95.86g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 3,6%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо-Пашот, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Лук-Порей, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Свиной Бульон, Помидор Сливка, Салат из Пекинской Капусты, Витебскхлебпром Хлеб Диабетический «Клапатливы». Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидор Сливка, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 1%, банан Мини, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, табата - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|