Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 62.48g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Dove Конфеты, Цикорий с Молоком, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черемушки Торт Чародейка, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Сырники с Манкой, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Американо, Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|