Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 92.77g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Тирамису, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Соседи Хлеб Тостовый, Камако Майонез Столичный, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Жареная или Запеченная Курица, Картофельный Суп, Гороховый Суп. Snacks/Other: Евроопт Банан, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Nestlé Nuts, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|