|
Полный трындец!!! после гормоналок... разнесло аж на 10 кг🤯конечно на это ещё повлияло и поедание всякой всячины, но я и раньше ела всякую фигню иногда... но так ни когда вес не стремился вверх! Реально уже хочется плакать... в жизни столько не весила. Вчера выкинула к чертовой матери весь ненужный хлам из холодоса, и принялась за ПП готовку. ВСЕ!!! С сегодняшнего дня на групповые трен и правильное питание.😡
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 88.58g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Мёд, Оливковое Масло, Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Strawberry, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|