Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 92.69g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Яйцо (Целое), Zero Соус Сырный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидор Сливка, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|