Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 88.67g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яготинский Йогурт 1,5%, Салат из Пекинской Капусты, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|