Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 88.32g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Сыр Маасдам, Сметана, Перловка. Lunch: Говядина Отварная, Рассольник, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Сметана, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Умалат Брынза Болгарская, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Груша, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|