Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 55.66g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Халва, Зеленый Чай, Рускон Тефтели из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы, Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendeshek's Weight History
|