Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 103.02g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Ананас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Чабан Сулугуни 45%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Гусиное Мясо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чабан Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelechka7's Weight History
|