Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 89.90g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Черный Принц Сыр, Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|