Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 99.85g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Скумбрия, Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Чеснок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|