|
🤪 язык на плече , а счастья полные шьаны💪💪💪
|
68.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 77.89g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Горбуша Соленая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Водка, Бабаевский Черный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|