Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 124.67g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Льняное Масло, Рыба на Пару, Брокколи на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Яблочный Пирог, Гуляш из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Савушкин 101 Зерно 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин , Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|