Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 101.62g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Гречка, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Yoga - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.vinnikova's Weight History
|