Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 119.51g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Сахар. Lunch: Чай, Увелка Гречка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Зефир, Чай, Сахарная Пудра, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|