|
завтрак: льняная каша с семенами льна и сыром, бутик: хлеб, яйцо пашот, авокадо, сыр, конфетка и кофеек
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 108.49g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Арахисовые, Яйцо, Авокадо, Сыр Тильзитер, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ООО Лен ОК Льняная Каша, Семена Льна. Lunch: Мандарины, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Березка Сыр Мягкий Припятский, Фундук, Пирог с капустой. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Караван Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо. more...
|
|
 Comments
завтрак получился на 621 ккал
24 Jan 19 by member: nastya.bed29
|
24 Jan 19 by member: Tati_lian
|
2100 ккал на 3 приёма пищи нужно как-то делить) хотя уже сложновато иногда 😅 зато до часов 3 есть не хочется)
24 Jan 19 by member: nastya.bed29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|