Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 130.95g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Первая Свежесть Филе Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vare4ka91's Weight History
|