Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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72.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1690 kcal
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Fat: 76.85g | Prot: 86.87g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Pancakes Proteici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic, Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Zucchine Bollite, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Dinner: Pane Bianco, Freshona Peperoni Rossi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Mela. more...
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1999 kcal
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Exercise:
Palestra - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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giuli.buche's Weight History
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