Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 79.39g | Carbs: 53.19g.
Breakfast: Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Bello Honey Мёд с Черникой, Апельсин, Киприно Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|