Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 35.27g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Варенье, Ласковое Лето Паста Творожная, Оладьи на Кефире. Lunch: Сыр Российский, Перловка Отварная, Тефтели. Dinner: Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Перловка Отварная, Тефтели, Яблоко, Карамель, Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Паста Творожная. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|