|
Мне одной кажется, что ликбез по пищевому поведению нужно проводить ещё со школьной скамьи? Вот реально, было бы все намного проще, если бы тогда на пальцах объяснили, почему «нужно по утрам есть кашу, а в обед обязательно суп»
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 84.47g | Carbs: 270.88g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Морковь, Капуста. Dinner: Чай, Liebendorf Сыр Голландский, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Яйцо. Snacks/Other: Безе, Бублик с Маком, Чай, Красная Цена Джем Персиковый, Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
 Comments
23 Jan 19 by member: Taliya4073
|
а почему нужно по утрам есть кашу, а в обед суп?
23 Jan 19 by member: Эмоха
|
23 Jan 19 by member: Yui89
|
Bshn, вот меня тоже всегда интересовал этот вопрос. Но никто никогда не предоставлял доказательной базы, а заставлял воспринимать это утверждение как аксиому
23 Jan 19 by member: alilu15
|
Я ем каши, ибо мой организм с утра без сложных углей ну никак. А суп - продукт с низкой энергетической плотностью
23 Jan 19 by member: alilu15
|
Поддерживаю! Я своей 9ти летней привереде постоянно это объясняю. Понимания с ее стороны пока нет☺
24 Jan 19 by member: Ellana3388
|
Нам на уроках биологии объясняли, плюс ещё научили рассчитывать, сколько всяких полезных вещей (витамины, минералы и пр.) мы съедаем ежедневно.
24 Jan 19 by member: feealka90
|
Так же с голоду сдохнуть можно... Утром каша, в обед суп... А на ужин что? Стакан кефира?
24 Jan 19 by member: ReyEreya
|
на счёт супа не соглашусь) для меня это вообще не еда, а вода) маленькая концентрация питательных элементов на большой объем еды) хотя некоторые жить без супа не могут...
24 Jan 19 by member: Julia Galkina
|
ReyEreya. Тут принципиальный вопрос, не «что» именно нужно есть, а «почему» нужно/можно есть то или это и в каких количествах какие макро и микроонутриенты необходимы организму. А то у одних ожирение, у других анорексия. И все это сплошь и рядом, поскольку никто изучением матчасти никогда не озадачивался
24 Jan 19 by member: alilu15
|
в некоторых странах даж учат считать калории. Но по своему опыту работы в школе могу сказать, что наши дети плевать хотели на все эти калории. Они уже подсажены на сахар, чипсы и прочий мусор
24 Jan 19 by member: Про100Алла
|
ale, наверное, такие уроки следует внедрять классу к 10, между рассказами про менструации и контрацепцию
24 Jan 19 by member: alilu15
|
а разве это обязательно? кашу на завтрак а суп на обед
24 Jan 19 by member: leuslesya
|
Leuslesya, в том то и дело, что необязательно. Просто нам много стереотипов в голову вдолбили, а объяснить не удосужились.
24 Jan 19 by member: alilu15
|
Польза каши на молоке для взрослого очень спорна
24 Jan 19 by member: akogi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|