Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 101.85g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kühne Kornişon Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mevsim Salata, Çupra, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı, Mandalina. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|