Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 56.61g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Сметана, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Главсуп Суп Грибной с Сыром, Морковь, Гречка Отварная, Сметана. Dinner: Гармония Сметана 20%, Капуста, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо. Snacks/Other: Шоколад, Кофе, Творожный Десерт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|