Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 146.75g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Saint Agur Saint Agur, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lunch: Сбарро Салат Коул-Слоу, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Студень из Говядины. Snacks/Other: Водка, Магнит Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|