Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1538 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 83.87g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancake velocissimi. Lunch: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Il Viaggiator Goloso Bresaola alla Julienne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Other: Pistì Crema di Pistacchio, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Crema di Pistacchio, Milk Milk Protein Yogurt da Bere. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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veronica84✌'s Weight History
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