Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 71.00g | Carbs: 280.47g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Ого Хлебец с Луком, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа. Lunch: Сыр Гауда, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сахар, Малина, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Пить Кофе Вок с Курицей и Карри, Якитория Овощные Спринг-Роллы. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|