Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
99 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 119.92g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Бахетле Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт, Националь Киноа. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Лук, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов , Barilla Mezze Penne Tricolore. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Славянские Дары Голяшка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|