Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 38.31g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тушенка, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|