Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 51.63g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Европа Зеленый Горошек, Курица с Грибами. Lunch: Капустный Салат, Плов с Курицей, Европа Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Свекольник. Dinner: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Хурма. Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|