|
Ispanak yemeğinin yarısının üzerine tel peynir koydum. Değişikşik olsun biraz.
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 37.90g | Carbs: 35.12g.
Lunch: Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Dinner: Hurma, Süt. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yeşilliklerin yanına biraz peynir eklemek iyidir. Böbrek taşı oluşumuna karşı.
22 Jan 19 by member: abartach
|
https://youtu.be/38dp1LM5PpM
22 Jan 19 by member: abartach
|
22 Jan 19 by member: abartach
|
Besinlerin vitamin, minerallerini takip ettiğin bir site vardı @abartach, o site neydi?🙃 Turkomp değil, diğeri?
22 Jan 19 by member: meror
|
Genelde çok az pişiriyorum sebzeleri böyle zümrüt yeşil kalınca daha leziz oluyorlar :)
Teşekkür ederim. Linkte ne var merak ettim şimdi inşallah kopyalayabilirim genelde beceremiyorum telden kopyalama olayını.
22 Jan 19 by member: kısgeldi
|
Cronometer sitenin adı meror :)
22 Jan 19 by member: kısgeldi
|
Link bu taş ve kalsiyum ile ilgili bir video
22 Jan 19 by member: abartach
|
22 Jan 19 by member: hhhan06
|
İzledim abartach Teşekkür
Hanzade Teşekkür ederim yarına o yemek afiyet olacak inşallah :)
22 Jan 19 by member: kısgeldi
|
23 Jan 19 by member: meror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kısgeldi's Weight History
|