|
voor het eerst sinds begin december weer mogen sporten, bleek ik ook nog mijn sportschoenen te zijn vergeten. dus maar naar huis gegaan.......
schoenen opgehaald, teruggereden en een les in de sportschool gedaan. Mijn spieren moeten weer even wennen denk ik, maar wat lekker zeg! 💪
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 56.66g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Lidl Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Sperziebonen, Vinaigrette, Tonijn, C1000 Basis Slamix. Snacks/Other: De Ruijter Vlokken Puur, Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham, Appel, Lidl Rijstwafel, Lidl Geschrapte Worteltjes. more...
|
|