Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 90.83g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Замороженные Ягоды, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Арахисовая Паста, Белая Мука, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помело, Минтай. Dinner: Льняное Масло, Свинина Запеченая, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Миндаль, Киви, Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|