|
Первый день на Кето! Пожелайте мне удачи! Страшновато, но очень хочеться попробовать. Да и после набора ММ хочу избавиться от жира по максимуму.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 123.05g | Prot: 75.71g | Carbs: 20.49g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бразильские Орехи, Яйцо, Петмол Сливки 22%, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Любительский, Liebendorf Сыр Маасдам, Петмол Сливки 22%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. Dinner: Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|