Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 121.90g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Печень Свиная. Lunch: Сыр Российский, МЛМ Котлеты из Говядины, Хлеб Бородинский, Овощной Бульон. Dinner: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Соус Бешамель, Творожная Запеканка с Манкой, Сладуница Самый Умный, Дар Солнца Печенье Овсяное с Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|