Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 97.90g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная, Колос Хлеб Тостовый, Parmalat Молоко 3,5%, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Болгарский Перец, Лента Сыр Голландский 45%, Fish House Тунец Салатный в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|