Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 95.14g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Треска Отварная. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Колибри Рожок Бананово-Клубничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амелькоша's Weight History
|