Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 102.18g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Чабан Сулугуни 45%, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Гречневая, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Syntrax Micellar Creme, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Клементины, Личи, Магнит Яблоко, Чабан Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelechka7's Weight History
|