|
vervelende dag op het werk gehad. mensen die (on)bewust het bloed onder je nagels vandaan halen... vroeger (lees 3 weken geleden) zou ik ergens een reep chocolade zijn gaan halen en die heerlijk op hebben gegeten . maar ik wil dat niet, ik wil naar mijn streefgewicht. focusssss 😂
#nieuwesnelwegenmakeninmijnhoofd #mensenzijnraar
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 120.92g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Smaakt Viergranen Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Cappuccino. Lunch: AH Maaltijdsalade Kip Kebab. Dinner: Bosui of Lenteui, Venkel, Galbani Ricotta, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Other: Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Superfood & Notenmix, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Working - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|