Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 63.63g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Курага, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Halls Леденцы , Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Яблоко. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Киви, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|