Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 82.99g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Курага, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Сыр Творожный Кремко, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|