Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 51.67g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нутелла Шоколадная Паста, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulochkak's Weight History
|