Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 92.44g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Ферма Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. Lunch: Яичный Белок, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Culinaro Зелёная Гречка. Dinner: Своя Линия Творог Нежирный, Подсолнечное Масло, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сушеные Яблоки, Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|