Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 45.86g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Растишка Творог с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Snacks/Other: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Чай, Магнит Банан, Valio Творог с Вишней 3,5%. more...
|
|
858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 10 minutes, Apple Health - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
luybov_love's Weight History
|