Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 72.65g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Лазанья из Кабачков. Dinner: Кускус (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Магнит Яблоко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|