Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 83.69g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Личи, Бон Пари Мармелад Жевательный, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Личи, Сырники из Овсяной Муки с Бананом. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Магнит Груша Китайская, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд . more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cardio - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna.patrakova's Weight History
|