Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 96.73g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Domat Фасоль Красная, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Свинина Запеченая, Слобода Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|