Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 141.33g | Carbs: 256.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сметана, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Соленья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|